焼き肉褐色の恋人

焼き肉 ん~っ不味い!もう一杯!

おはようございます

週末から大型連休のみなさん

あと少しですね

昨日の話のおまけ

今日はおかしゃんのことです

アニとハナのダイエットを始めて

少したった去年の8月上旬にふと

毎朝の体重と朝昼晩たべたものを

アプリを使って記録することに

たとえば朝飲んだら
最近飲みはじめたばっかりやろはい、一例です

リストの中から似たのをポチッ

メニューが豊富なので選ぶだけ

目安カロリーをこえてしまった日は

・・・

バランスよく3食たべられた日は

モチベーションあがる仕組み

自動的にグラフも記録されます

10日で200g減のペースだけど

大好きなチョコレートも毎日たべて

たまに焼き肉やお寿司屋に行って

お風呂上がりにビールを飲んでも

半年で1ぴきくらい落ちました

よかったらためしてみてね

あなたのポチッに感謝

動物園で一番好きな動物は?

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若者の焼き肉離れについて

2万円で作る素敵焼き肉

あいにくのお天気。
超雨女のゲストさまが久々に参加されたから?(笑)
楽しみにしすぎは降水確率が上がるので禁止ですw
 
寒々としてましたが、海水浴客は元気!
朝から泳いでましたよ~。
 
まずは湾内から。
 
●ミジンベニハゼ
安定してますね。
ブルーボトルの子はぜんぜん出てきませんでしたが、ボンテン下の子はわりと出が良かったです。
 
 
 
●トガリモエビ
長いこと居てくれてます。
白いコエダモドキに乗っかっているのが絵になりますよね~、。
 
 
 
●クサハゼ
湾内奥の泥っぽい所にはたくさんいます。
ただ、すごくシャイなので近づくのが難しい~。
目で見ると地味ですが、写真で撮るとブルーのラインがキレイです。
 
 
●カエルアンコウ
もしゃもしゃの子。
一週間ぶりに会いましたが一回り、、、いや二回り大きくなってました。
エサが豊富なんですね~。
 
 
 
 
●コケギンポ
この子も安定してくれるといいけど。
久々にギンポ岩に入った子だけに大事にしたいです。
 
 
 
 
●クマノミと卵
せっせとお世話してましたよ~♪
 
 

ランチは焼き肉
お肉がたくさんでいいです!
 

 
二本目は先端へ
 
 
かわらずスズメダイとキンギョハナダイの大群が迎えてくれます。
 
 
●ニシキフウライウオ
今年の初物です♪♪♪
流れがあったので通り過ぎちゃうところでした。
見れて良かった!
 
 
 
●シロウサギウミウシ
見てない。。。
見たことない。。。
見たかった。。。
 
 
●ミナミハコフグyg
だいぶ大きくなって小学生ぐらいですが、派手な色で輝いてました。
 
 
●ミサキウバウオ

安全停止ラインのガンガゼ玉の中にいました。
わりと大きくて今まで見た中で最大級です。
 
 
ダイビング後はログ付けと渋滞回避で井里絵へ。
安定のおいしさ♪
 
コーヒーとお菓子が飲み放題食べ放題なのがGOOD♪
 
 
 
帰り道は策に溺れて嵌ってしまいました。
時間が遅くなってすみませんでした。
 
 
海中の良いシーズンなので楽しすぎます♪
 
 
うみさいこ~
ぴ~~~~す( ´∀`)v

 
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焼き肉欲しい!

奢る焼き肉は久しからず

こんばんは~
今日は父さんの
お誕生日会をしました!!
お母さんには手伝ってもらわずに
僕と夢と楽で作りました!!!
僕はオムライスと生クリーム、
タンタンは生クリームと生ネギの
皮むきをしました!!
そして夢は…!
焼き肉、ホルモン炒めと
ケーキの飾り付け!
ケーキの飾り付けはちょっと…(笑)
まあ心をこめて作ったので!!(笑)
やっぱり料理は楽しい!!
来年も兄弟でがんばりまーーす!!
おやすみなさい~福
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